知のソムリエ  

知性を磨く 幸福と自由、独立のために

プチ座禅を就寝前に体験 不安を和らげ、睡眠の質を高める 翌朝は目覚めも良く 効果を実感

 「プチ座禅」を就寝前に時々行っています。その日の不安や悩みを和らげ、睡眠の質を高められます。翌朝はすっきり目覚めることが多く、前向きの思考になることができます。効果を実感しています。  「寝つけない夜は誰にもあるもので […]

怒らない 怒りを抑える方法は? 禅語・非思量の精神で! 【心に響く禅語】

 ストレスの多い現代社会では、ちょっとしたことに、イライラしてしまいがちです。相手の言動にいら立つ。非難する。時には、怒りが一気に爆発してしまうこともあるでしょう。ただ、そんな怒りは、相手だけでなく、確実に、自分の心をも […]

弘前公園の桜 2020年の見頃はいつ? 開花、満開状況をウォッチ! アクセスや駐車場も網羅!【四季のイベント】

 奈良県の吉野山や、長野県伊那市・高遠城址公園の高遠桜と並んで、日本三大桜の名所となっている青森県弘前市・弘前公園(弘前城)の桜が2020年も満開の季節を迎えます。どんな桜が咲き、その見頃はいつでしょうか。開花、満開状況 […]

仙台青葉まつり2020 日程や見どころは? すずめ踊りや山鉾巡業などで面白さ満載! 【日本のお祭り】

 杜の都・仙台が初夏に華やぐ「仙台青葉まつり」が2020年も開かれます。子供や大人、誰でも参加できる「すずめ踊り」をはじめ、武者行列、神輿渡御、山鉾巡行、稚児行列、さらには、城下町の縁日を再現した「伊達縁(だてえん)」、 […]

メモ帳「ジョッター」の使い方 一番のおすすめは? 5つのポイントで解説 【情報力アップ】

 欧米では、「ジョッター」と呼ばれる小型メモ帳がビジネスパーソンの間で人気です。ジョッターは、台紙に小型の情報カードを挟み込んだものです。日本では数年前までは、なかなか見つけることが出来ませんでしたが、最近では、ジョッタ […]

穀雨(こくう)とは、どんな意味? 2020年はいつ 二十四節気のひとつ 由来も知って

 日本の上空には「空の水道」が集中している――。倉嶋厚さんが「雨のことば辞典」の前書きでこう書くように、日本語には、雨に関する言葉がたくさんあります。「穀雨」もそのひとつです。穀雨とは、どんな意味なのでしょうか。1年の季 […]

知は基礎から積み上げる 著書「小学校社会科の教科書で、政治の基礎知識をいっきに身につける」から 【情報力アップ】

 「小学校社会科の教科書で、いっきに政治の基礎知識を身につける」という本のタイトルを見て、驚きました。著者の佐藤優さんが高校の教科書を学ぶといい、ということを別の本で書いていたのは知っていましたが、小学校の教科書も重視し […]

猫の耳が小さくカットされているのは、なぜ? 「さくら耳」の意味や理由を知って、その、なぜを解消

 野外で暮らす猫の耳が小さく一部カットされているのを散歩や通勤・通学、買い物などの時に見かけると思います。「なぜ」と疑問を抱く人も多いでしょう。桜の小さな花びらに似ていることから、「さくら耳」とも呼ばれる、その意味や理由 […]

浅草流鏑馬2020 武士文化を体現した伝統行事の見どころは? ゆったり観覧するには?

 馬で疾走しながら馬上から、弓矢で的を射る流鏑馬は、いつ見ても魅了される日本の伝統行事です。流鏑馬を目にする機会はそう多くありませんが、毎年春、東京・隅田公園で行われる「浅草流鏑馬」は、武士文化を体現した流鏑馬を見る絶好 […]

秩父・羊山公園の芝桜 2020年の見頃は? 開花時期はいつ? 芝桜の魅力を探る

 芝桜の魅力は何といっても、カーペットのように地面いっぱいに低く広く咲く景色でしょう。息を飲む美しさはいつまでも記憶に残ります。そんな芝桜を眺めることが出来る絶好の場所のひとつが、埼玉・秩父市の羊山(ひつじやま)公園です […]