投稿者: 志恵留 讃

　禅寺住職・禅の庭園デザイナーの枡野俊明さんの著書をいつも愛読していますが、本「おだやかに、シンプルに生きる」（PHP文庫）もまた楽しく読みました。シンプルに生きる方法はどうなるでしょうか。断捨離や仕事、人間関係で役立つ […]

　ドイツの作家ヘルマン・ヘッセ（１８７７年－１９６２年）は、「車輪の下」や「春の嵐」、「青春は美わし」などの作品で良く知られています。そのヘルマン・ヘッセとは、どんな人だったのでしょか。また、ヘルマン・ヘッセおすすめの本 […]

　ドイツの哲学者アルトゥル・ショウペンハウエル（１７８８年－１８６０年）は、どんな本の読み方をしていたのでしょうか。著書「読書について」の要約から、おすすめの読み方を学んでみました。 ショウペンハウエルの本の読み方は？　 […]

　ノートをどう使うか――。こんな悩みを抱えている人々もいるはずです。こうした悩みを解決するため、ノートの使い方を本の「頭の良さはノートで決まる　超速脳内整理術」で学んでみました。数々のベストセラーを生んでいる大学教授・斎 […]

　天気予報を聞いていると、「明日の気温は平年に比べて、３度ほど高くなる見込みです」などと、「平年」という言葉を耳にすることがあります。気象庁が使う平年とは過去何年間の平均なのでしょうか。また、平年の平均である現在の平年値 […]

　オイルおにぎりが人気となっています。オイルおにぎりとは、どんな食べ物でしょうか。また、オイルおにぎりの効果はどうなっているのでしょうか。オイルおにぎりを人気レシピで作ってみました（写真は、左から、アマニ油、オリーブオイ […]

　新聞や本、雑誌、テレビ、インターネットなど情報はいたるところにあります。そんな情報の洪水の中から、自分にとって本当に有意義な情報を見つけ、有効に活用していきたいものです。自分にとって、情報の「宝」を見つけていく作業にな […]

　心を乱すことになるから、執着（しゅうじゃく）しない。欲を少なくして、足ることを知る（少欲知足）。分別は迷いの根源となるので、無分別に徹する。密蔵院（東京・江戸川区）住職・名取芳彦さんの著書「ためない練習」（三笠書房）を […]

　本の「毎日が楽しくなる『老後のトキメキ術』」（保坂隆著）を読み、「字手紙」があることを知りました。字手紙とは、どんな手紙を指すのでしょうか。また、字手紙の書き方はどうなっているのでしょうか。手書きの手紙や葉書を書く機会 […]

　欠気一息（かんきいっそく）あるべし—―。「道元『禅』の言葉」（境野勝悟著）を読むと、道元禅師のこんな名言（禅語）に出会います。静かな所で、身をきちんと整え、深く、すーっと息を吐き出す。プチ座禅でも立禅でもいいでしょう。 […]