「禅」の記事一覧

　座禅の一つに、立って座禅をする立禅（りつぜん）があります。立禅の簡単なやり方や適切な時間はどうなるでしょうか。立禅を知って、心を整える効果を実感しましょう。 立禅の簡単なやり方や適切な時間は？ 立禅の簡単なやり方は？ […]

　 心を乱すことになるから、執着（しゅうじゃく）しない。欲を少なくして、足ることを知る（少欲知足）。分別は迷いの根源となるので、無分別に徹する。 　密蔵院（東京・江戸川区）住職・名取芳彦さんの著書「ためない練習」（三笠書 […]

　冷暖自知（れいだんじち）とは、どんな意味の禅語でしょうか。その意味を知ると、座右の銘にもなる、いい言葉であることがわかります。生き方を変えてくれるものともなっています。 冷暖自知とは、どんな意味の禅語？ 　禅寺住職で、 […]

　欠気一息（かんきいっそく）あるべし—―。「道元『禅』の言葉」（境野勝悟著）を読むと、こんな禅語に出会います。静かな所で、身をきちんとととのえ、深く、すーっと息を吐き出す。プチ座禅でも立禅でもいいでしょう。息を吐き出すこ […]

 　「知足」は、曹洞宗の開祖・道元（鎌倉時代の僧）の説法「八大人覚（はちだいにんがく）」に出て来る禅語です。知足とは、どんな意味の禅語でしょうか。また、同じような言葉に、老子の「知足者富」がありますが、読み方や意味はどう […]

　愛語とは、道元禅師の禅の言葉です。どんな意味があるのでしょうか。寺の住職で、庭園デザイナーも務める枡野俊明さんの著書「おだやかに、シンプルに生きる」を通して、まとめました。愛語の意味を知ると、まずは、「ありがとう」の言 […]

　古くからのことわざには、生活の知恵がギュッと凝縮されています。「思い立ったが吉日」もその一つでしょう。このことわざの意味は何でしょうか。また、このことわざに関連する禅語は何でしょうか。禅語とともに、ぜひ、座右の銘として […]

　禅語には心を落ち着かせてくれるものがたくさんあります。非思量もその一つですが、具体的には、どんな意味の禅語でしょうか。非思量をもとに、怒らない方法を禅の住職が書いた本で学んでみました。 非思量はどんな意味の禅語？ 　ス […]

　「一期一会」は、中国唐代の禅僧で、臨済宗の開祖となった臨済義玄の言葉です。「臨済録」の中にあります。「一期」とは、人間の一生、「一会」とは、たった一度会うこと、を意味しています。解釈を知ると、人生における出会いに感謝し […]

　「プチ座禅」を就寝前に時々行っています。その日の不安や悩みを和らげ、睡眠の質を高められます。翌朝はすっきり目覚めることが多く、前向きの思考になることができます。効果を実感しています。 　「寝つけない夜は誰にもあるもので […]