「ライフスタイル」の記事一覧

　「５０代から始める知的生活術」（外山滋比古著、だいわ文庫）によると、英文学者・評論家の外山さんは定期券を利用して、毎朝、皇居周辺を散歩しているそうです。定期券を購入することで、散歩を習慣化するのが狙いと言います。老後を […]

　友人宅に招かれ、和室で正座する機会がありました。正座なんて簡単にできるだろうなあ、と思いましたが、年齢（６３歳）のせいか、これがなかなか苦しくて大変でした。両方の親指はつくものの、かかとがつきません。足の甲、膝が痛くな […]

　加齢臭に悩む人々が増えています。特に、高温多湿になる夏場は、加齢臭に不快感が高まります。加齢臭の原因はどこにあるのでしょうか。原因を知り、対策を講じたいものです。入浴で、いい汗をかく体質にして、加齢臭を抑えましょう（ト […]

　日本の林学の創始者とも言える本多静六博士（１８６６－１９５２年）は独特の人生哲学を持った偉人だと思います。著書「本多静六　成功するために 必要なシンプルな話をしよう」を繰り返し読み、学ぶべき点が多いことを感じています。 […]

　プロテニスの大坂なおみ選手（２１）の活躍が目立ってきました。２０１８年１０月の全米オープンでセリーナ・ウィリアムズ選手を破って優勝。２０１９年１月２４日には、全豪オープンで決勝戦に進出しました。一気に注目度を増した大坂 […]

　年々、海外旅行に出かける人が増えています。海外で快適に過ごすために、時差ボケにならないようにしたいものです。一番大切にしたい時差ボケ解消法とは何でしょうか。時差ボケの原因、症状、対策を網羅すると、わかってきます。海外旅 […]

　いろいろな本を読むと、早朝瞑想の大切さを感じることができます。今後の人生をいかに生きるか。こんな小さな瞑想を毎朝、数分間でもいいので、続けていくといいでしょう。 　「人間的な成長を続けていくためには、自分を見つめ直す時 […]

　年を取ると、CTやMRIの医学用語を耳にすることが一気に増えてきます。CT、MRI、どちらも、体内を「輪切り」にした画像で病気の有無や病巣の様子などを見ることが出来ますが、CTとMRIの画像の違いはどこにあるのでしょう […]

　年齢を重ねると、血糖値の高さが気になってきます。気を付けていても、ついつい、血糖値の上昇を引き起こす炭水化物を食べてしまうことも多くあります。生活習慣病が悪化して、糖尿病に罹ってしまうこともあるでしょう。 　さて、高い […]

　本多静六博士の「４分の１天引き貯金」はあまりにも有名な逸話でしょう。東京農業大学助教授になった２５歳の時から、通常収入の４分の１を天引き、臨時収入も加えて貯金し、そのお金を投資に回したことで、巨大な富を得ることができま […]