汗臭いと、不快感が増します。周囲の人々に迷惑をかけることもあるでしょう。そんな汗の不快感を吹き飛ばして、バリバリと仕事をしたいものです。夏の汗臭いを克服するにはどうしたらいいでしょうか。男性におすすめの対策７つに注目です（トップのイラストは、「いらすとや」のものです）。
夏の汗臭い、を克服！ 男性におすすめの対策７つに注目
汗臭い、の原因は？
まずは、汗の本質を理解することが大切です。汗がどんなものか知れば、より有効な汗対策を取ることができます。
汗は、全身にある「エクリン汗腺」と、わきの下などにある「アポクリン汗腺」の二つから出ます。
「エクリン汗腺」から出る汗は９０％以上が水分で無臭ですが、ポクリン汗腺から出る汗には、脂質やたんぱく質が含まれています。汗が肌の表皮に付着し、皮脂や雑菌、角質によって分解されることで、悪臭を発生することになります。
では、汗臭い男にはならないためには、どんなふうに、汗対策をしたらいいでしょうか。夏におすすめの対策７つの対策を説明します。
汗対策 １ 朝一番のシャワー
前夜、お風呂に入ったとしても、寝ている間に、５００ミリリットルほどの汗をかくと言われています。
活動が活発な昼間に比べれば、皮質や雑菌、角質などによる分解で発生する悪臭は少ないものの、朝一番にシャワーを浴びることで、汗くささをゼロにすることができます。
シャンプーで洗髪し、ボディーソープで体の汚れを落とします。
オフィスに、爽やかなイメージで出社するのは、ビジネスパーソンのエチケットでしょう。
汗対策 ２ こまめに汗を拭きとる
汗をかくことは、体温を調整することですから気にすることはありません。ただ、汗を放置しておけば、皮質などによって分解が進みますから、そのもととなる汗を拭きとることが大切になります。
濡れタオルなどでこまめに汗を拭きとります。営業など外出の機会の多いビジネスパーソンは、バッグにウェットシートを持参するといいでしょう。
男性用に出ている、種類豊富なウェットシートが役立ちます。メンソール入りのウェットシーツを使えば、気分を爽やかに一新できます。商談相手や顧客の評判も高まるはずです。
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汗対策 ３ 抗菌性の下着を着用
抗菌性の下着は、菌の増殖を防いでくれます。汗をかいたとしても、雑菌による分解は最小限に抑えることができます。悪臭は自然と減ります。下着の替えも用意しておけば、汗対策は一層、万全なものになります。
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汗対策 ４ ワイシャツの替えを用意
下着だけでなく、ビジネスに必須のワイシャツも複数、用意しておくといいでしょう。外回りをすれば、汗をかいてしまうのはごく自然なことです。濡れタオルなどでこまめに汗を拭きとることは当然ですが、大汗をかいた場合は、新しいワイシャツなどに着替えてしまうのが効果的です。
雑菌が繁殖しやすくなる環境を除去することです。ワイシャツやスーツの脇の部分の汗じみは簡単には取れません。
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汗対策 ５ 制汗剤を活用
外出前に、制汗剤を使用することも汗予防の対策になります。汗をかいておらず、乾いた状態であることを確認したら、わきの下など汗のかきやす部分に、制汗剤をスプレーで吹きかけます。ただ、制汗剤だけでは完全に汗をかくことを防げませんので、汗をかいたら、前述の汗対策を繰り返すことが大切になります。
汗対策 ６ 「よい汗」をかく
サラッとした「良い汗」をかくことも重要です。
夏場によく使用されるエアコンの中ばかりにいると、塩分が吸収されず、べたべたした汗になり、雑菌が繁殖しやすくなります。汗くささを増殖する要因となります。
日中、２０、３０分ほどウォーキングしたり、ゆったり入浴したりして、日頃から、汗腺の機能を高めておくことです。
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汗対策 ７ 清涼感を高める
川に浮かぶ納涼船に乗る。花火大会に出かける。さらに、街の夜景を楽しむ。そんな中で、「涼」を感じるのも、ひとつの汗対策になるでしょう。ストレス解消にも役立ち、新陳代謝が良くなります。
まとめ
ビジネスでは、清潔感が大切になります。ジトジトした汗とはサヨナラして、毎日の仕事に取り組みたいものです。
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