「知的生活を衰えさせないためのフィジカル・ベーシスは、知的なことをやる量がどれくらいかということではなく、毎日毎日規則正しく一定の分量をやれるかやれないかにかかっている」。 　上智大学の名誉教授だった渡部昇一さん（故人 […]

　「柿が赤くなれば、医者が青くなる」－－。秋になると毎年、こんな言葉で、柿が語られることが多くあります。柿の栄養素にはどんなものがあり、その効果、効能はどうなっているのでしょうか。 　柿パワーで健康アップしましょう。 　 […]

　「小僧の神様」や「暗夜行路」「和解」などで知られる作家の志賀直哉（１８８３－１９７１年）は、毎日の３食の食事を大切にしました。食を大切にすることは、生きることも大切にするという信念がありました。毎日の食事をなんとなく取 […]

　インフルエンザが全国各地で猛威を振るうと、ワクチンの予防接種をしたのにインフルエンザに罹る人々も増えてきます。私も同じようなケースを体験しました。 　なぜ、ワクチンを接種してもインフルエンザに罹るのでしょうか。また、ど […]

　イギリスのジョンソン保守党政権が、英国のEU（欧州連合）離脱問題をめぐって窮地に陥っています。離脱期限の２０１９年１０月３１日には、合意なき離脱も辞さないとする強硬姿勢をなおも堅持しているものの、政権の弱体化が進み、有 […]

　美味しい食べ物は、過去の記憶を鮮明に蘇らせるのでしょうか。「鬼平犯科帳」や「剣客商売」、「真田太平記」などの時代、歴史小説を書いた作家の池波正太郎（１９２３－１９９０年）は、そばやうなぎなど毎日の食べ物を日記に書き続け […]

　冷戦終結の流れを築いた米国とロシア間の中距離核戦力（INF）全廃条約が締結から３０年余を経て、２０１９年８月２日に失効しました。米国のトランプ政権が２０１９年２月、ロシアの条約違反を理由に条約からの離脱を通告、条約規定 […]

　新聞記事を読む際、重要な個所や面白いと思った所に、ポスト・イットなどのふせんを貼り付けておくと、大いに役立ちます。読み返す時、重要な個所などが一目でわかる「羅針盤」になります。何度も繰り返して読むと、良質な記事が絞られ […]

　ビジネスや観光で海外旅行をする人々が年々、増えています。その際は、いつ起きるかわからないテロ事件などの危険を避けて、安全で、有意義な旅にしたいものです。外務省の「たびレジ」などを有効活用して、旅行先の情報を収集し、自ら […]

　地球４周分の１６万キロを歩いて日本各地を調査した民俗学者の宮本常一は、１０万枚以上の写真を撮ったことでも知られています。「読める写真を撮る」が信条で、昭和という時代の移り変わりを記録しました。 　宮本常一が撮影したのは […]